Relax & gestion du stress 10-15 (FR)
mercredi
Dans ce rendez-vous hebdomadaire, Michèle invite les jeunes de 10 à 15 ans à ralentir le rythme et à être à l’écoute de leurs ressentis.
Comment gérer le stress, l’estime de soi, le regard de l’autre ? Michèle nous transmettra des outils pour devenir des “experts” de nous-mêmes et de notre bien-être !
Ensemble nous pratiquerons des exercices de respiration, des mouvements de yoga, des exercices issus de la sophrologie, de la méditation en pleine conscience et du shiatsu. Nous apprenons à être plus détendus et plus sereins, pour acquérir attention et concentration, mais aussi pour développer notre curiosité, notre confiance en soi et pour mieux gérer nos émotions.
Retrouvez le calendrier des cours et toutes les informations pratiques ici.
En cas d’un manque d’inscriptions, Labolobo se réserve le droit d’annuler une activité et garantit un remboursement.
- Dates: Tous les mercredis
- Heure: 17:00 - 18:00
- Âge: 10-15
- Prix: 145€/période (11 séances) - 330€/an (33 séances)
- Langues: FR
Location
avec
Michèle Clette
Website
https://archipelinsolite.comLe bien être par la relaxation et le massage sont au coeur de la pratique de Michèle. Formée au shiatsu et à la réflexologie, elle explore ensuite différents outils de bien-être pour les enfants et les adultes. Elle anime des ateliers de gestion de stress et de relaxation pour les adultes et de relaxation pour les parents et les enfants.
