Iyengar Yoga – ateliers approfondis (FR)
26 mars, 28 mai, 25 juin

Venez approfondir votre pratique du yoga, améliorer votre équilibre et développer votre harmonie physique et mentale pendant 3 SPECIALS avec Florian Parra !

Quand ça ?

Les dimanches 26/03, 28/05 et 25/06, à chaque fois de 10h à 12h30.

Le yoga Iyengar, c’est quoi ?

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de l’intensité et de l’alignement. Cette méthode précise se caractérise par :

– l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace,
– l’organisation des postures en séquences,
– et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes,…).